Categoría Cuerpo y mente

Amor Propio

Esta semana en nuestro blog, decidimos desarrollar un tema que consideramos es de suma importancia, el amor propio. No hay nada más importante que aceptarnos y amarnos como somos, debemos ser amables con nosotros mismos.  En este mes del amor,…

4 TIPS para dormir bien.

Una de las más importantes y un poquito difíciles para nosotros los millennials. Estamos en una etapa en la que no estar conectados, es algo absurdo. ¿Sabías que existe un tipo de ansiedad provocada por la ausencia el celular llamada nomofobia?…

5 Maneras de liberar el estrés

Cuando estamos expuestos a diversos estímulos que implican cierto grado de presión, como lo es la universidad, la familia, la pareja o hasta los viajes, es normal que nuestro cuerpo responda de manera fisiológica y psicológicamente para intentar adaptarse. Definitivamente…